pour oxygéner votre corps et votre cerveau

Le rire commence en groupe tel un exercice, en maintenant un contact visuel et en retrouvant l'insouciance des enfants (espièglerie). Il se transforme rapidement en véritable rire et devient contagieux.

La raison pour laquelle nous l'appelons Yoga du Rire provient du fait qu'il combine des exercices de rire avec la respiration du yoga. Cela apporte plus d'oxygène au corps et au cerveau, permettant de se sentir plus énergique et en meilleure santé.

Le concept du Yoga du rire est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané (si réalisé avec bonne volonté). Dans les 2 cas, on arrive aux mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.